Капустные котлеты
Ужин · вегетарианское питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса · русская кухня.
270ккал / порция
35минут
9г белка
11г жиров
31г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Капуста белокочанная220 г
- Яйцо куриное55 г
- Мука пшеничная25 г
- Лук репчатый40 г
- Масло подсолнечное10 мл
- Сметана 15%20 г
Приготовление
- Мелко нашинкуйте капусту и потушите её до мягкости.
- Смешайте капусту с луком, яйцом и мукой.
- Сформируйте котлеты, обжарьте их до золотистой корочки и подавайте со сметаной.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё ужиныПохожие рецепты
Ризотто с грибами и пармезаном
700 ккал · 40 мин
Картофельные ньокки со шпинатом и рикоттой
560 ккал · 22 мин
Запеканка из цветной капусты с чеддером
510 ккал · 40 мин
Запечённый картофель с грибами в сметане
360 ккал · 45 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: вегетарианское рецепты.