Щи из свежей капусты
Обед · всеядное питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса · русская кухня.
300ккал / порция
60минут
20г белка
11г жиров
27г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Говядина120 г
- Капуста белокочанная180 г
- Картофель90 г
- Морковь60 г
- Лук репчатый50 г
- Лавровый лист1 г
- Вода550 мл
Приготовление
- Сварите мясной бульон и достаньте мясо.
- Добавьте в бульон картофель, капусту, лук и морковь.
- Верните мясо в кастрюлю, положите лавровый лист и варите щи до мягкости овощей.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё обедыПохожие рецепты
Говяжий суп с перловкой и овощами
480 ккал · 45 мин
Куриный суп с вермишелью
290 ккал · 45 мин
Борщ с говядиной
360 ккал · 70 мин
Рассольник с перловкой
340 ккал · 65 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.