Голубцы с мясом и рисом

Name: Голубцы с мясом и рисом
Total time: 70 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Фарш домашний — 140 г; Капуста белокочанная — 180 г; Рис сухой — 45 г; Морковь — 50 г; Лук репчатый — 50 г; Томатная паста — 20 г; Сметана 15% — 25 г

Обед · всеядное питание · подходит под: поддержание веса, набор массы · русская кухня.

430ккал / порция

70минут

24г белка

20г жиров

35г углеводов

русская кухнядомашнеетрадиционное

Ингредиенты (на 1 порцию)

Фарш домашний140 г
Капуста белокочанная180 г
Рис сухой45 г
Морковь50 г
Лук репчатый50 г
Томатная паста20 г
Сметана 15%25 г

Приготовление

Отварите рис до полуготовности и смешайте его с фаршем и частью лука.
Разберите капусту на листья, заверните в них начинку.
Тушите голубцы с морковью, оставшимся луком, томатной пастой и сметаной до мягкости.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё обеды

Похожие рецепты

Бефстроганов с гречкой

780 ккал · 40 мин

Куриные котлеты с картофельным пюре и салатом

620 ккал · 35 мин

Индейка в сливочно-горчичном соусе с булгуром

610 ккал · 30 мин

Говяжий суп с перловкой и овощами

480 ккал · 45 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.