Говядина с булгуром и запечённым перцем
Ужин · всеядное питание · подходит под: поддержание веса.
600ккал / порция
32минут
40г белка
17г жиров
61г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Говядина постная170 г
- Булгур сухой75 г
- Перец сладкий180 г
- Лук репчатый50 г
- Масло оливковое8 мл
Приготовление
- Перец запеките до мягкости.
- Отварите булгур.
- Говядину обжарьте с луком.
- Подавайте с булгуром и запечённым перцем.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё ужиныПохожие рецепты
Свинина, запечённая с картофелем
720 ккал · 50 мин
Куриное бедро с булгуром и дзадзики
690 ккал · 35 мин
Говяжьи тефтели в томатах с кабачками
520 ккал · 35 мин
Свиной медальон с яблоком и тушёной капустой
500 ккал · 30 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.