Говядина с грибами и гречкой

Name: Говядина с грибами и гречкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Говядина постная — 170 г; Крупа гречневая сухая — 70 г; Шампиньоны — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Масло оливковое — 8 мл

Ужин · всеядное питание · подходит под: поддержание веса.

590ккал / порция

30минут

41г белка

18г жиров

56г углеводов

домашнеесытное

Ингредиенты (на 1 порцию)

Говядина постная170 г
Крупа гречневая сухая70 г
Шампиньоны150 г
Лук репчатый50 г
Масло оливковое8 мл

Приготовление

Отварите гречку.
Говядину быстро обжарьте до румяности.
Добавьте грибы и лук, готовьте до мягкости.
Подавайте с гречкой.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё ужины

Похожие рецепты

Свинина, запечённая с картофелем

720 ккал · 50 мин

Куриное бедро с булгуром и дзадзики

690 ккал · 35 мин

Говяжьи тефтели в томатах с кабачками

520 ккал · 35 мин

Свиной медальон с яблоком и тушёной капустой

500 ккал · 30 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.