Греческий йогурт с гранолой и малиной

Name: Греческий йогурт с гранолой и малиной
Total time: 5 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Йогурт греческий 2% — 200 г; Гранола — 45 г; Малина — 70 г; Семена чиа — 8 г; Мёд — 8 г

Завтрак · вегетарианское питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса.

340ккал / порция

5минут

22г белка

12г жиров

38г углеводов

быстросладкое

Ингредиенты (на 1 порцию)

Йогурт греческий 2%200 г
Гранола45 г
Малина70 г
Семена чиа8 г
Мёд8 г

Приготовление

Выложите йогурт в миску.
Добавьте гранолу, чиа и малину слоями.
Полейте мёдом перед подачей.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё завтраки

Похожие рецепты

Овсянка с творогом и черникой

330 ккал · 12 мин

Сырники с бананом

560 ккал · 25 мин

Скрэмбл с авокадо на цельнозерновом тосте

610 ккал · 15 мин

Творожная запеканка с яблоком

300 ккал · 40 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: вегетарианское рецепты.