Индейка с кабачковой лапшой и томатами
Ужин · всеядное питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса.
390ккал / порция
20минут
41г белка
13г жиров
18г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Филе индейки180 г
- Кабачки220 г
- Помидоры черри150 г
- Масло оливковое6 мл
- Чеснок8 г
Приготовление
- Индейку быстро обжарьте до готовности.
- Кабачок нарежьте лентами и прогрейте 2 минуты.
- Добавьте томаты и чеснок.
- Смешайте с индейкой и сразу подавайте.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё ужиныПохожие рецепты
Индейка с тушёными овощами
390 ккал · 30 мин
Филе индейки с пюре из цветной капусты
430 ккал · 28 мин
Говяжьи тефтели в томатах с кабачками
520 ккал · 35 мин
Треска в папильоте с овощами и лимоном
380 ккал · 25 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.