Картофельная запеканка с фаршем
Ужин · всеядное питание · подходит под: поддержание веса, набор массы · русская кухня.
470ккал / порция
60минут
24г белка
22г жиров
43г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Картофель220 г
- Фарш домашний140 г
- Лук репчатый60 г
- Яйцо куриное55 г
- Молоко 2,5%60 мл
- Масло сливочное10 г
Приготовление
- Отварите картофель и сделайте пюре с молоком и маслом.
- Обжарьте фарш с луком до готовности.
- Выложите в форму слой пюре, затем фарш и ещё слой пюре, смажьте яйцом и запекайте 25 минут.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё ужиныПохожие рецепты
Говяжьи тефтели в томатах с кабачками
520 ккал · 35 мин
Свиной медальон с яблоком и тушёной капустой
500 ккал · 30 мин
Говядина с грибами и гречкой
590 ккал · 30 мин
Курица с перловкой и запечённой свёклой
570 ккал · 45 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.