Картофельный хаш с говядиной и перцем

Name: Картофельный хаш с говядиной и перцем
Total time: 22 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Говядина постная — 130 г; Картофель — 180 г; Перец сладкий — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Масло оливковое — 8 мл

Завтрак · всеядное питание · подходит под: поддержание веса, набор массы.

520ккал / порция

22минут

30г белка

22г жиров

45г углеводов

сытноедомашнее

Ингредиенты (на 1 порцию)

Говядина постная130 г
Картофель180 г
Перец сладкий100 г
Лук репчатый50 г
Масло оливковое8 мл

Приготовление

Картофель нарежьте кубиком и обжарьте до румяности.
Добавьте говядину, лук и перец.
Готовьте до мягкости овощей и полной готовности мяса.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё завтраки

Похожие рецепты

Рисовая каша с индейкой и грибами

430 ккал · 25 мин

Пшённая каша с индейкой и тыквой

440 ккал · 25 мин

Овсянка с беконом из индейки и яйцом пашот

470 ккал · 20 мин

Полента с томлёной говядиной и шпинатом

540 ккал · 30 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.