Ленивые вареники
Завтрак · вегетарианское питание · подходит под: поддержание веса, набор массы · русская кухня.
410ккал / порция
20минут
24г белка
12г жиров
49г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Творог 5%180 г
- Яйцо куриное55 г
- Мука пшеничная45 г
- Сахар8 г
- Сметана 15%30 г
Приготовление
- Разотрите творог с яйцом и сахаром.
- Подмешайте муку, сформируйте колбаску и нарежьте её кусочками.
- Отварите вареники 2–3 минуты после всплытия и подавайте со сметаной.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё завтракиПохожие рецепты
Блины на молоке
420 ккал · 25 мин
Пшённая каша с тыквой
360 ккал · 35 мин
Гречневая каша с молоком
310 ккал · 20 мин
Манная каша с ягодами
330 ккал · 12 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: вегетарианское рецепты.