Пшённая каша с тыквой

Завтрак · вегетарианское питание · подходит под: поддержание веса, набор массы · русская кухня.

Ингредиенты (на 1 порцию)

• Пшено60 г
• Тыква130 г
• Молоко 2,5%180 мл
• Вода120 мл
• Масло сливочное8 г
• Соль1 г

Приготовление

1. Промойте пшено до прозрачной воды, тыкву нарежьте мелкими кубиками.
2. Сложите пшено и тыкву в кастрюлю, добавьте воду и варите 10 минут.
3. Влейте молоко, посолите и томите кашу на слабом огне до мягкости, затем вмешайте масло.

Похожие рецепты

Блины на молоке

420 ккал · 25 мин

Гречневая каша с молоком

310 ккал · 20 мин

Манная каша с ягодами

330 ккал · 12 мин

Оладьи на кефире

390 ккал · 20 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: вегетарианское рецепты.