Салат Мимоза
Обед · всеядное питание · подходит под: поддержание веса · русская кухня.
410ккал / порция
30минут
21г белка
28г жиров
18г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Тунец консервированный100 г
- Картофель90 г
- Морковь70 г
- Яйцо куриное110 г
- Майонез25 г
- Лук репчатый30 г
Приготовление
- Отварите картофель, морковь и яйца.
- Натрите овощи и яйца по отдельности, рыбу разомните вилкой.
- Соберите салат слоями, промазывая каждый слой небольшим количеством майонеза.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё обедыПохожие рецепты
Боул с тунцом, картофелем и фасолью
520 ккал · 20 мин
Куриный суп с вермишелью
290 ккал · 45 мин
Борщ с говядиной
360 ккал · 70 мин
Щи из свежей капусты
300 ккал · 60 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.