Салат-завтрак с ростбифом и яйцом

Name: Салат-завтрак с ростбифом и яйцом
Total time: 12 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Ростбиф готовый — 90 г; Яйцо куриное — 100 г; Салат ромэн — 70 г; Помидоры — 100 г; Масло оливковое — 6 мл

Завтрак · всеядное питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса.

330ккал / порция

12минут

28г белка

19г жиров

9г углеводов

салатбелковое

Ингредиенты (на 1 порцию)

Ростбиф готовый90 г
Яйцо куриное100 г
Салат ромэн70 г
Помидоры100 г
Масло оливковое6 мл

Приготовление

Яйца отварите вкрутую.
Соберите салат из ромэна, томатов и ростбифа.
Добавьте яйца и сбрызните маслом.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё завтраки

Похожие рецепты

Омлет со шпинатом и томатами

280 ккал · 10 мин

Омлет с курицей, шпинатом и томатами

390 ккал · 15 мин

Тост с ростбифом, горчицей и огурцом

360 ккал · 10 мин

Рисовая каша с индейкой и грибами

430 ккал · 25 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.