Сельдь под шубой
Обед · всеядное питание · подходит под: поддержание веса · русская кухня.
430ккал / порция
40минут
18г белка
29г жиров
26г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Филе сельди100 г
- Свёкла120 г
- Картофель80 г
- Морковь60 г
- Яйцо куриное55 г
- Майонез30 г
- Лук репчатый25 г
Приготовление
- Отварите свёклу, картофель, морковь и яйцо до готовности.
- Нарежьте сельдь и лук, овощи и яйцо натрите на тёрке.
- Выложите салат слоями: картофель, сельдь с луком, морковь, яйцо, свёкла; промажьте майонезом и охладите.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё обедыПохожие рецепты
Боул с тунцом, картофелем и фасолью
520 ккал · 20 мин
Куриный суп с вермишелью
290 ккал · 45 мин
Борщ с говядиной
360 ккал · 70 мин
Щи из свежей капусты
300 ккал · 60 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.