Солянка мясная

Name: Солянка мясная
Total time: 55 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Говядина — 80 г; Колбаса докторская — 60 г; Ветчина — 50 г; Огурцы солёные — 80 г; Томатная паста — 20 г; Лук репчатый — 50 г; Маслины — 25 г; Вода — 500 мл

Обед · всеядное питание · подходит под: поддержание веса, набор массы · русская кухня.

410ккал / порция

55минут

24г белка

26г жиров

18г углеводов

русская кухнясупсытно

Ингредиенты (на 1 порцию)

Говядина80 г
Колбаса докторская60 г
Ветчина50 г
Огурцы солёные80 г
Томатная паста20 г
Лук репчатый50 г
Маслины25 г
Вода500 мл

Приготовление

Отварите говядину до мягкости и нарежьте её соломкой.
Обжарьте лук, добавьте томатную пасту, огурцы и нарезанные колбасные изделия.
Соедините всё в кастрюле с бульоном, добавьте маслины и прогрейте солянку 10 минут.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё обеды

Похожие рецепты

Говяжий суп с перловкой и овощами

480 ккал · 45 мин

Куриный суп с вермишелью

290 ккал · 45 мин

Борщ с говядиной

360 ккал · 70 мин

Щи из свежей капусты

300 ккал · 60 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.