Свинина с рисом и зелёной фасолью в воке

Name: Свинина с рисом и зелёной фасолью в воке
Total time: 24 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Свинина постная — 170 г; Рис басмати сухой — 80 г; Фасоль стручковая — 140 г; Соус соевый — 18 мл; Масло кунжутное — 6 мл; Имбирь — 10 г

Ужин · всеядное питание · подходит под: поддержание веса, набор массы.

620ккал / порция

24минут

37г белка

18г жиров

71г углеводов

азиатскаябыстро

Ингредиенты (на 1 порцию)

Свинина постная170 г
Рис басмати сухой80 г
Фасоль стручковая140 г
Соус соевый18 мл
Масло кунжутное6 мл
Имбирь10 г

Приготовление

Отварите рис.
Свинину обжарьте на сильном огне.
Добавьте фасоль и имбирь, готовьте 4 минуты.
Влейте соевый соус и подавайте с рисом.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё ужины

Похожие рецепты

Салат с тунцом, яйцом и фасолью

350 ккал · 15 мин

Белая рыба в кокосовом карри с рисом

610 ккал · 30 мин

Пельмени отварные со сметаной

520 ккал · 15 мин

Макароны по-флотски

490 ккал · 25 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.