Свинина в горчичной глазури с морковью
Ужин · всеядное питание · подходит под: поддержание веса.
520ккал / порция
35минут
38г белка
19г жиров
34г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Свинина постная180 г
- Морковь180 г
- Горчица дижонская12 г
- Мёд10 мл
- Масло оливковое8 мл
- Тимьян4 г
Приготовление
- Смешайте горчицу с мёдом и обмажьте свинину.
- Рядом выложите морковь и тимьян.
- Запекайте 25 минут до готовности.
- Дайте мясу отдохнуть 3 минуты перед подачей.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё ужиныПохожие рецепты
Индейка с тушёными овощами
390 ккал · 30 мин
Свинина, запечённая с картофелем
720 ккал · 50 мин
Филе индейки с пюре из цветной капусты
430 ккал · 28 мин
Говяжьи тефтели в томатах с кабачками
520 ккал · 35 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.