Свиной стир-фрай с гречневой лапшой

Name: Свиной стир-фрай с гречневой лапшой
Total time: 22 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Свинина постная — 160 г; Лапша гречневая сухая — 75 г; Морковь — 80 г; Капуста белокочанная — 100 г; Соус соевый — 18 мл; Масло кунжутное — 6 мл

Обед · всеядное питание · подходит под: поддержание веса.

610ккал / порция

22минут

35г белка

17г жиров

69г углеводов

азиатскаябыстро

Ингредиенты (на 1 порцию)

Свинина постная160 г
Лапша гречневая сухая75 г
Морковь80 г
Капуста белокочанная100 г
Соус соевый18 мл
Масло кунжутное6 мл

Приготовление

Отварите лапшу.
Свинину быстро обжарьте на сильном огне.
Добавьте овощи и готовьте 3 минуты.
Смешайте с лапшой и соусом.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё обеды

Похожие рецепты

Лосось терияки с рисом

820 ккал · 30 мин

Боул с говядиной, рисом и огурцом

640 ккал · 25 мин

Свинина с ананасом и жасминовым рисом

700 ккал · 28 мин

Лосось терияки с рисовой лапшой и огурцом

620 ккал · 25 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.