Яичница с докторской колбасой
Завтрак · всеядное питание · подходит под: поддержание веса, набор массы · русская кухня.
370ккал / порция
10минут
21г белка
29г жиров
4г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Яйцо куриное110 г
- Колбаса докторская70 г
- Масло сливочное8 г
- Укроп5 г
Приготовление
- Нарежьте колбасу ломтиками и слегка подрумяньте на сливочном масле.
- Разбейте яйца на сковороду и готовьте до желаемой консистенции.
- Посыпьте укропом и подавайте сразу.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё завтракиПохожие рецепты
Омлет со шпинатом и томатами
280 ккал · 10 мин
Омлет с курицей, шпинатом и томатами
390 ккал · 15 мин
Тост с ростбифом, горчицей и огурцом
360 ккал · 10 мин
Скрэмбл с лососем и зелёным луком
350 ккал · 12 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога.