Запеканка из творога с грушей

Name: Запеканка из творога с грушей
Total time: 35 min
Yield: 1 порция
Ingredients: Творог 5% — 220 г; Яйцо куриное — 50 г; Груша — 140 г; Мука пшеничная — 25 г; Йогурт греческий 2% — 40 г; Ваниль — 2 г

Завтрак · вегетарианское питание · подходит под: поддержание веса.

430ккал / порция

35минут

31г белка

14г жиров

42г углеводов

выпечкадомашнее

Ингредиенты (на 1 порцию)

Творог 5%220 г
Яйцо куриное50 г
Груша140 г
Мука пшеничная25 г
Йогурт греческий 2%40 г
Ваниль2 г

Приготовление

Смешайте творог, яйцо, муку и йогурт.
Добавьте кубики груши.
Переложите массу в форму.
Запекайте 25 минут до золотистой поверхности.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё завтраки

Похожие рецепты

Сырники с бананом

560 ккал · 25 мин

Творожная запеканка с яблоком

300 ккал · 40 мин

Панкейки на кефире с арахисовой пастой

620 ккал · 25 мин

Сырники с малиной и йогуртом

470 ккал · 25 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: вегетарианское рецепты.