Гречневая каша с грибами

Name: Гречневая каша с грибами
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Гречка сухая — 60 г; Шампиньоны — 90 г; Лук репчатый — 40 г; Масло подсолнечное — 8 мл; Укроп — 5 г

Завтрак · веганское питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса · русская кухня.

280ккал / порция

20минут

8г белка

7г жиров

45г углеводов

русская кухнякашапостное

Ингредиенты (на 1 порцию)

Гречка сухая60 г
Шампиньоны90 г
Лук репчатый40 г
Масло подсолнечное8 мл
Укроп5 г

Приготовление

Отварите гречку до готовности.
Обжарьте лук и грибы на масле до золотистости.
Смешайте гречку с грибами и посыпьте укропом.

Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?

Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.

Собрать меню Ещё завтраки

Похожие рецепты

Овсяная каша с печёным яблоком

290 ккал · 20 мин

Пшённая каша на воде с сухофруктами

300 ккал · 25 мин

Овсянка на миндальном молоке с клубникой

310 ккал · 12 мин

Тофу-скрэмбл с куркумой

330 ккал · 15 мин

Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: веганское рецепты.