Картофель тушёный с грибами
Ужин · веганское питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса · русская кухня.
290ккал / порция
35минут
7г белка
8г жиров
46г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Картофель220 г
- Шампиньоны120 г
- Лук репчатый50 г
- Морковь50 г
- Масло подсолнечное8 мл
- Укроп5 г
Приготовление
- Обжарьте лук, морковь и грибы до лёгкой румяности.
- Добавьте картофель и немного воды.
- Тушите под крышкой до мягкости картофеля, затем посыпьте укропом.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё ужиныПохожие рецепты
Фаршированные перцы с булгуром и овощами
440 ккал · 45 мин
Булгур с грибами, фасолью и розмарином
510 ккал · 28 мин
Запеканка из баклажана, томатов и чечевицы
470 ккал · 45 мин
Кремовая полента с рагу из грибов
500 ккал · 32 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: веганское рецепты.