Кускус с апельсином и фисташками
Завтрак · веганское питание · подходит под: поддержание веса, набор массы.
410ккал / порция
12минут
10г белка
13г жиров
61г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Кускус сухой65 г
- Апельсин170 г
- Фисташки15 г
- Мята8 г
- Сироп агавы10 мл
Приготовление
- Залейте кускус горячей водой и накройте на 5 минут.
- Апельсин очистите и нарежьте кусочками.
- Разрыхлите кускус вилкой и смешайте с апельсином и мятой.
- Посыпьте фисташками и полейте сиропом.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё завтракиПохожие рецепты
Овсянка на миндальном молоке с клубникой
310 ккал · 12 мин
Тофу-скрэмбл с куркумой
330 ккал · 15 мин
Смузи-боул с бананом и арахисовой пастой
610 ккал · 10 мин
Тёплая гречка с яблоком и ореховой крошкой
360 ккал · 15 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: веганское рецепты.