Рассольник постный
Обед · веганское питание · подходит под: снижение веса, поддержание веса · русская кухня.
230ккал / порция
50минут
6г белка
5г жиров
39г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Перловка45 г
- Картофель100 г
- Огурцы солёные80 г
- Морковь60 г
- Лук репчатый50 г
- Масло подсолнечное8 мл
- Вода550 мл
Приготовление
- Отварите перловку почти до готовности.
- Добавьте картофель, лук и морковь в кастрюлю.
- В конце положите солёные огурцы и доведите рассольник до готовности.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё обедыПохожие рецепты
Чечевичный суп с томатами
390 ккал · 30 мин
Винегрет с фасолью
300 ккал · 25 мин
Щи постные с грибами
220 ккал · 45 мин
Гречка с грибами и луком
310 ккал · 25 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: веганское рецепты.