Рисовые вафли с арахисовой пастой и бананом
Завтрак · веганское питание · подходит под: поддержание веса, набор массы.
350ккал / порция
8минут
9г белка
13г жиров
48г углеводов
Ингредиенты (на 1 порцию)
- Хлебцы рисовые40 г
- Паста арахисовая20 г
- Банан120 г
- Корица молотая2 г
Приготовление
- Смажьте рисовые вафли арахисовой пастой.
- Сверху выложите кружочки банана.
- Посыпьте корицей и подавайте сразу.
Хотите это блюдо в меню под свою норму калорий?
Сервис соберёт меню на день с расчётом калорий и БЖУ, учтёт аллергии и добавит список покупок — бесплатно.
Собрать меню Ещё завтракиПохожие рецепты
Овсянка на миндальном молоке с клубникой
310 ккал · 12 мин
Тофу-скрэмбл с куркумой
330 ккал · 15 мин
Смузи-боул с бананом и арахисовой пастой
610 ккал · 10 мин
Тёплая гречка с яблоком и ореховой крошкой
360 ккал · 15 мин
Калорийность и БЖУ указаны для базовой порции и являются ориентировочными. Материал носит информационно-справочный характер и не заменяет консультацию врача или диетолога. См. также: веганское рецепты.